Reformer
Kontrolü hisset.
Yay direnci, kontrollü akış ve hareketin her anında dikkat.
Reformer
senin kontrolünde.
Görselin üzerinde hareket et.
Egzersizin akışını hisset.
Kontrol sende.
Odak kendinde.
Kızak ilerlerken ve geri gelirken hareketin bütününü hisset. Her iki yönde de aynı kontrol.
Paketleri inceleGörselin üzerinde fareyi hareket ettir; telefonda parmağınla yönlendir. Ok tuşlarını veya hareket çubuğunu da kullanabilirsin.
Her harekette
kendine odaklan.
Yay direnci, kontrollü akış ve hareketin her anında dikkat.
Direnci tanı
Reformer ekipmanının yayları, hareket boyunca kontrollü direnç sağlar.
Kendi formatını seç
Özel, düet, üçlü veya dörtlü ders seçenekleriyle çalış.
Birlikte planlayalım
Ders uygunluğunu, başlangıç düzeyini ve rezervasyon koşullarını ekibimizle netleştir.
Kapsamı ve fiyatı
birlikte gör.
| DERS BİÇİMİ | 8 DERS | 16 DERS |
|---|---|---|
| Özel · bire bir | 11.200 TLPaketi satın al | 20.800 TLPaketi satın al |
| Düet · 2 kişi | 8.000 TLPaketi satın al | 15.200 TLPaketi satın al |
| Üçlü · 3 kişi | 6.800 TLPaketi satın al | 12.800 TLPaketi satın al |
| Dörtlü · 4 kişi | 5.600 TLPaketi satın al | 10.400 TLPaketi satın al |
Fiyatlar KDV dahil, kişi başı toplam paket bedelidir. Ders süresi 50 dakikadır. İlk dersten itibaren 8 ders 6 hafta, 16 ders 12 hafta geçerlidir. Saat ve kontenjanlar rezervasyonla netleştirilir.
Reformer
Dersin akışı.
Ekipman ayarı ve yay direnci, eğitmenin tarafından derse ve katılımcıya göre belirlenir.
- 01
Ekipmanla tanış
Taşıyıcı, bar ve kayış kullanımını öğren; güvenli başlangıç pozisyonunu al.
- 02
Nefes ve kontrol
Kolay hareketlerle nefesini ve hareket ritmini birlikte çalış.
- 03
Akışta ilerle
Eğitmenin seçtiği serilerde taşıyıcı hareketini kontrollü sürdür.
- 04
Dengeyle tamamla
Daha sakin hareketlere geç; ekipmandan eğitmen yönlendirmesiyle in.
Eğitmenin akışı katılımcıların deneyimine ve günün programına göre düzenler. Hareket sırasında kendini nasıl hissettiğini paylaş.
İlk adımı birlikte planlayalım.
Hedeflerini ve sana uygun seçenekleri konuşmak için bize ulaş.