LADY POWER BLOGHareketin etrafında,
Hareketin etrafında,
biraz da hayat.
Antrenman, günlük rutinler, birlikte olmak.
Kendi yolunu bulmana eşlik eden notlar.
9 yazı · Sayfa 1 / 2

Başlangıç1 dk okuma
İlk gününü kolaylaştıran küçük hazırlıklar
Çantandan sorularına kadar kendine rahat bir başlangıç alanı aç.

Antrenman1 dk okuma
Reformer, mat, ritim: hareket etmenin farklı yolları
Ekipman, tempo ve ders akışı değişirken kendine yakın çalışma biçimini keşfet.

Rutin1 dk okuma
Takvimine sığan bir spor rutini kurmak
Kusursuz bir hafta yerine gerçekten ayırabildiğin zamanı görünür kıl.

Antrenman1 dk okuma
Personal Training görüşmesinde ne sormalısın?
Kendi hedefini ve öğrenme biçimini anlatmana yardımcı olacak sorular.

Hedefler1 dk okuma
Hedefin değiştiğinde yolun da değişebilir
Başladığın günkü beklentinle bugünkü isteğin aynı olmak zorunda değil.

Topluluk1 dk okuma
Birlikte spor yaparken kendi hedefini korumak
Aynı salonda buluşmak, aynı programı uygulamak zorunda olduğun anlamına gelmez.
Bir yazıdan
ilk adımına.
Okuduklarını kendi deneyiminle buluştur.
Sana yakın hareket biçimini birlikte keşfedelim.