Kendini tanı.
Gelişimine yön ver.
Vücut ağırlığın tek başına bütün hikâyeyi anlatmaz. Başlangıç ölçümlerini, hareket alışkanlıklarını ve hedeflerini birlikte değerlendirerek sana uygun bir antrenman yolunu konuşalım.
Kendi ölçün.
Kendi ilerleyişin.
Başlangıç noktanı
birlikte anlayalım.
- 01
Seni dinleyelim
Daha önceki spor deneyimini, günlük hareketini ve önceliklerini eğitmeninle paylaş. Kendini başkalarının ölçüleriyle karşılaştırmadan başlayalım.
- 02
Ölçümlerini değerlendirelim
Boy, kilo ve uygun çevre ölçümlerini birlikte ele alalım. Kullanılacak ölçüm yöntemini ve görüşmenin kapsamını ekibimizle netleştirebilirsin.
- 03
Gelişimini takip edelim
Tek bir sonuç yerine zaman içindeki değişime bakalım. Karşılaştırılabilir koşullarda yapılan ölçümleri antrenman deneyiminle birlikte değerlendirelim.
Önce kendi ölçülerine göz at.
Hesaplama araçlarımızla boy ve kilona dayalı genel tahminleri inceleyebilirsin. Bu sonuçlar yüz yüze ölçümün veya tıbbi değerlendirmenin yerine geçmez.
Hesaplama araçlarını açVücut analizi
hakkında.
Vücut analizi ile hesaplama araçları aynı mı?
Hesaplama araçları, girdiğin bilgilerden genel tahminler üretir. Salondaki değerlendirmede ölçümlerini, antrenman deneyimini ve hedeflerini eğitmeninle birlikte ele alırsın.
Görüşmeye nasıl hazırlanmalıyım?
Randevu öncesinde ekibimizden uygulanacak yönteme uygun hazırlık bilgisini al. Tekrarlanan ölçümleri mümkün olduğunca benzer koşullarda yapmak karşılaştırmayı kolaylaştırır.
Sonuçlar tıbbi tanı verir mi?
Hayır. Bu görüşme antrenman planlamasına yöneliktir. Sağlık durumunla ilgili değerlendirme ve tıbbi beslenme desteği için ilgili sağlık uzmanına başvurmalısın.
Kendi başlangıcını birlikte belirleyelim.
Görüşmenin kapsamını, uygun zamanı ve üyeliğine dahil hizmetleri ekibimizle netleştir.