Personal Training görüşmesinde ne sormalısın?
Kendi hedefini ve öğrenme biçimini anlatmana yardımcı olacak sorular.
İhtiyacını kendi cümlenle anlat.
Daha önce hangi hareketleri denediğini, ne öğrenmek istediğini ve hangi çalışma biçiminde rahat hissettiğini paylaş. Başka birinin hedefini ödünç almak yerine kendi beklentini anlat. Henüz net bir hedefin yoksa bunu da söyleyebilirsin.
Dersin akışını öğren.
Bir hareket ilk kez nasıl gösteriliyor? Anlamadığında nasıl geri bildirim alacaksın? Çalışma planı ne zaman birlikte gözden geçirilecek? Bu sorular, eğitmeninle nasıl iletişim kuracağınızı anlamana yardımcı olur.
Neyi takip edeceğinizi konuş.
Programınızda hangi beceriyi veya çalışmayı takip edeceğinizi netleştir. Not alman gereken ekipman ayarları, tekrarlar veya sorular varsa eğitmeninden açıklamasını iste. Her veri herkes için aynı anlamı taşımaz.
Soruların ilk görüşmeyle bitmesin.
Bir hareketin kurulumu veya dersin temposu hakkında aklına takılanları sonraya bırakma. Anlamadığın bir açıklamanın yeniden gösterilmesini iste. Açık iletişim, birlikte çalışma biçiminizin bir parçası olsun.
