Ritimle hareket: müziğin eşlik ettiği dersler
Spinning ve dans derslerinde aynı şarkıyı herkes kendi deneyimiyle karşılar.
Önce dersin akışını tanı.
Müzikli bir derste şarkılar, eğitmenin anlatımı ve hareket geçişleri aynı akışta buluşur. İlk kez katılıyorsan bütün geçişleri önceden bilmen beklenmez. Eğitmenin gösterimini izle; anlamadığın bölümü tekrar açıklamasını iste.
Ritim ortak, deneyim kişiseldir.
Yanındaki kişinin hareket aralığını veya temposunu aynen uygulamak zorunda değilsin. Kendi deneyimini eğitmenle paylaş ve sana verilen yönlendirmeyi izle. Ortak müzik, herkesin aynı düzeyde olduğu anlamına gelmez.
Kendine yakın olanı bul.
Bir şarkının eşlik ettiği bisiklet dersi ile dans adımlarının bir araya geldiği ders farklı deneyimler sunar. Seçerken yalnızca müzik türünü değil, hareket biçimini ve öğrenmek istediğin şeyi de düşün.
Dersten sonra bir cümle bırak.
En çok hangi bölümden keyif aldın? Hangi geçişi yeniden öğrenmek istiyorsun? Küçük bir not, bir sonraki ders öncesinde eğitmene ne sormak istediğini hatırlamana yardımcı olabilir.
