Hedefin değiştiğinde yolun da değişebilir
Başladığın günkü beklentinle bugünkü isteğin aynı olmak zorunda değil.
Başlangıç nedenini yeniden dinle.
Spora başlamanın tek bir doğru nedeni yok. Yeni bir hareket öğrenmek, gününe kendine ait bir zaman eklemek veya belirli bir çalışma becerisini geliştirmek isteyebilirsin. İlk kararın bugünkü önceliğini anlatmıyorsa onu yeniden düşünmek için kendine izin ver.
Sonucu daha somut tarif et.
“Daha iyi olmak” yerine neyi yapmak istediğini kendi cümlenle yaz. Bir hareketin kurulumunu öğrenmek, antrenman notlarını düzenli tutmak veya haftanda gerçekçi bir zaman ayırmak gibi somut bir adım seçebilirsin. Hedefin başkasının beklentisine cevap vermek zorunda değil.
Planını hedefinle birlikte konuş.
Önceliğin değiştiğinde eğitmeninle paylaş. Mevcut programında neyi sürdürmek, neyi yeniden değerlendirmek istediğini anlat. Yeni bir hedef, her şeyi aynı gün değiştirmek anlamına gelmez.
Kendi ölçünü belirle.
Bir ay önce sana zor gelen bir açıklamayı artık daha iyi anlıyor olabilirsin. Ya da henüz sevdiğin çalışma biçimini arıyor olabilirsin. Deneyimini yalnızca tek bir sayıya indirgemeden, öğrendiklerini ve sürdürmek istediğin alışkanlıkları da not et.
