Birlikte spor yaparken kendi hedefini korumak
Aynı salonda buluşmak, aynı programı uygulamak zorunda olduğun anlamına gelmez.
Buluşma ortak, hedef kişisel olabilir.
Bir arkadaşınla aynı saatte gelmek birlikte bir düzen kurmanın yolu olabilir. Yine de deneyimleriniz ve çalışma biçimleriniz farklı olabilir. Aynı anda gelmek ile aynı hareketleri aynı ağırlıkla yapmak birbirinden ayrı kararlardır.
Birbirinize alan bırakın.
Biriniz grup dersine, diğeriniz fitness çalışmasına katılmak isteyebilir. Ziyaretin sonunda yeniden buluşacağınız bir zaman seçebilirsiniz. Ortak plan, herkesin kendi deneyimini sürdürebildiği bir çerçeve olabilir.
Karşılaştırmak yerine konuşun.
Kimin daha hızlı ilerlediği yerine derste ne öğrendiğinizi paylaşın. Bir hareketin sana uygunluğunu arkadaşından değil, eğitmenden öğren. Destek olmak, uzman yönlendirmesinin yerine geçmez.
Devamın sana ait olsun.
Arkadaşının gelemediği günlerde ne yapmak istediğini düşün. Kendi programın için bir alternatif belirle. Birlikte olmak ve bireysel seçim yapmak aynı deneyimin parçası olabilir.
